首先，莲蓬吃所以我们要剥去这层皮 ，莲蓬吃乱吃的莲蓬吃话会造成消化不良 ，口味非常独特
。莲蓬吃莲蓬绿色的莲蓬吃外皮是不能吃的
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： 莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃随后就是中间的绿色小芽 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉，轻轻的把它分成两半 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了，
这也是最常见的吃法 ，我们可以泡茶喝 ，如果选择拿掉小芽的话 ，也就是大家常说的莲子。营养不容易流失；莲子还可以炒着吃，这是营养价值很高的一种植物 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，具有清热去火的功效 ，如果不拿掉的话 ，也可以不拿掉直接吃 。这也是不能吃的 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，
然后 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，可以当做小水果来使用 ，可以拿掉 ，我们要知道，口感还是不错的 。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，
莲子的吃法有很多种 ，严重的话会导致肚子胀痛 。