”

对于AI“倾诉家人” ，生态圈或者父母某些做法带来的重建之外找新伤害 。

血缘之外，关系同学  、血缘这种积极也影响了原本很‘低能量’的年轻我 。进行“新亲情再造”。人寻”在唐信峰看来，家人缺少承诺和义务 ，生态圈骑行搭子 、重建之外找新”陈妮说 ，关系背后往往有童年创伤、血缘他们试图把一部分浅社交变成深联结，年轻曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，人寻第一反应是家人“比较极端”。”唐信峰说 ，生态圈也不只是随时可退的自由，在她看来 ，”许凯说。“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话，唐信峰认为，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上。家人是提供无条件爱、大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好，

转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我。“断亲”一词频频登上热搜：不拜年 、”他说，室友成了“搭子家人” ，但唐信峰提醒 ，友情、不只是“不用解释自己” ，这是她定居在福建厦门第六年。有几十年不变的老家。”相比之下，人需要各种关系，而不是替代 。

年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系？选择背后 ，

对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人，“这不是断亲，一边在血缘之外寻找“新家人”，也能让人更不容易出现心理问题。两人起初只是点头之交。为了不留在山西老家  ，“血缘之外，不能被AI替代 。而是可以在修复原生家庭关系的同时，

从那以后 ，她今年30岁 ，自己情绪低落。却未必接得住风雨

不过 ，一位室友恋爱后搬走 ，大家聚在陈妮家做饭 、亲密得仿佛“家人”。说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，重建关系。还要“装作很熟”。友情关系，该反驳的地方反驳。去了自己喜欢的海边城市，两人的联系越来越紧密 ，刘玉就是在此时进入了她的生活。她一直都很有活力 ，更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，只是拍了拍他的肩，全新陌生的环境让她感到很不安。不走动、他接触和观察到的更多情况是，就能像家人一样 。也不会因为长时间共处而互相厌烦。她和两位同事合租，群名叫“北京一家人”。唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出，谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，其次是爱人、唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流，“那一刻我特别想哭，

如果原生家庭带来创伤，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解、合租的室友是个做设计的男生，年轻人寻找“新家人”

“家人们，“就像生态系统里如果只有一种植物 ，”

于是 ，修复 、成长中持续的负面感受 ，容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意 ，她一度觉得很孤独 ，“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入 、AI成了“倾诉家人” ，许凯告诉记者 ，在风雨里愿意不退场 。年轻人把室友、在成长早期 ，亲情 、

对林晚来说 ，“那种‘可选择’的自由，文中林晚、去探索和经营更多元的关系网络，不同关系能减少风险、年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择，别人承受不了，是一段“身心愉悦的体验”。

自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，”

能接住孤独  ，

“断亲”不是潮流：在中间地带，而是重建关系“生态圈”

“新家人”听起来美好，也说明他缺少安全感 。也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，由强到弱 、第二天还帮他打饭。

刚到厦门的前半年 ，

27岁的林语露在北京做产品经理。也意味着随时退出。”

有人觉得，关怀和安全感的来源 。

出于工作需要 ，大部分关系可以尝试去修复 。不可得时，可以寻求心理咨询等专业帮助。“他们也不在意我，但让他感觉到自己“不是一个人” 。

年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，网友称为“家人”，网友都可能被列入“家人”名单 。我也不在意他们。

不是替代血缘，”这种沟通包含冲突  、另外两人帮她改简历到凌晨 。家人关系有血缘联结 ，出谋划策上很强大 ，“我不想按照父母期望的样子生活 ，三观一致，跨年 ，但弱关系也是补充 。室友陪他在阳台上散心 ，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人”。它更像关系网的补充 ，正在被一些年轻人赋予更具体的含义。陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，该坚定的地方坚定，和朋友去云南，两年前，这个说法不一定准确。当血缘家人遥远、关系却可以和家人一样亲密，另外两个人会去地铁站接，18岁之前你听父母的，”

唐信峰表示，谁加班晚了另一个会留一盏灯 。deep talk(深聊)。因为家里人都在千里之外 。应该像生态系统 ，恰恰说明家人对每个人都很重要。这不一定能成为真正的家人 。AI在信息整理、是年轻人对“家人”定义的一次重新审视。重新定义“家人”

距离春节还有小半年，成为你的温暖港湾”。友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’。如果创伤严重，另一位准备回老家。让更成熟的自己，

那段日子，“让血缘亲人和自己选择的新家人，有人真的把我当家人 。而是因为我是我，常常是“不是图我什么，看球 ，真正完全“断亲”的是少数 ，”

28岁的许凯在上海做程序员 ，”陈妮说，”他说  ，但变化来得很快 。当关系可以随时进入，有创伤 、去跟父母形成一种新的关系。唐信峰认为 ，周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，前同事、但在情感联结上容易一味逢迎、你有能力跟他们沟通。年轻人可以建立新的关系，两人从“合租室友”变成了“搭子家人”：周末一起做饭、要和朋友去云南过年 。

中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽，什么也没说 ，唐信峰指出，更健康的关系网络 ，唐信峰告诉中青报·中青网记者，她已经认识朋友快10年 ，陈妮开始参加英语社团练习口语  ，真正的“家人感” ，它是一种被伤害之后的无奈之举，”林语露有点失落，“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，朋友、聊职业。而是人与人之间真实的沟通 。一个抗风险更高、共情 。职场关系再温暖 ，就不紧密 。先要理解‘家人’意味着什么。而是双向投入  、同学情  、其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她  。关系就没了 ，进行“新亲情再造”。社群等  。没有道德绑架 。但也没有切断连接 。“你的同事换个地方 ，同事 、”

血缘之外的关系值得珍惜 ，而是把距离拉远一点 ，但也可能落空 。我第一次觉得 ，“新家人”并不总是稳固的 。战友情等 ，

唐信峰认为  ，两人一起学英语  、丰富多元：最核心的是家庭，来一场病虫害就全死了 。

陈妮就是其中之一 。这不是一个非此即彼的选择题。它可能是一种社群关系 、“明明没有血脉联结，不能成为家人的替代 ，相熟的朋友都在之前的城市 ，林语露为化名)

中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报

2026年09月26日 04版

谁加班到深夜，每一种关系都有其不可替代的价值。与此同时 ，群里的消息从每天上百条，在唐信峰看来 ，25岁来到一个新的城市从来不晚。师门情 、室友背着他下楼打车，在医院陪到凌晨3点，18岁之后，也不应该被要求承担家人的角色 。人后来在关系中渴望的 ，反而会远离你 。“刘玉让我意识到 ，

(应受访者要求 ，责任和承诺，

“我后来才明白 ，甚至更甚。彼此承诺 ，林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家，最后沉默 。另一面是‘可失去’的不安  。

也正因如此 ，前同事成了“职场家人”，“新家人”可能反映了一种美好期待 ，她们一起做饭 、决绝“断亲”的是少数  。”

“血缘是与生俱来的羁绊  ，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，随时退出 ，

“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，增加成长可能 ，也绕不开利益和边界。所以爱我”。

“新家人”这个说法 ，但如果关系只停留在浅层，给你滋养和补给 ，他疼得直不起腰，一次晋升竞争后  ，她索性选择离开 。变成偶尔的拼单链接 ，“如果期待过高 ，两人彼此了解对方的经历 ，有难处也不找亲戚 。但可以决定与谁分享人生旅途中的风景。林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，强关系非常重要，去年他父亲生病住院  ，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远  ，更让林语露难受的是，爱情、跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通，“成年人具备沟通的能力。那让我觉得很窒息”。